전체 글51 재회하려면 반드시 해결해야 할 일! 대부분의 사람들 특징오늘은 재회하기 위해반드시 해결해야 할 일에 대해서이야기해 볼게요.제가 상담하면서 가장 많이 듣는 질문들은"재회할 수 있을까요?""재회할 수 있는 방법이 뭘까요?""며칠 뒤에 연락하면 될까요?"입니다.이 질문들의 공통점이 보이시나요?대부분의 사람들은방법론적인 부분에만관심이 있다는 것 입니다.솔직히 말하면이렇게만 질문하시는 분들은재회가 불가능한 경우가 많습니다.(이런 상태로는 말이죠)재회에 가장 중요한 건그 사람의 현재 이기 때문입니다.재회가 어려운 이유이별을 하면 당연히결핍을 느낍니다.사랑하는 사람이 떠났기 때문이죠.그 결핍을 기회 삼아스스로의 문제를 해결하려는사람들이 있습니다.반면에 그 결핍에 빠져서재회에 집착하는 사람들도 있죠.이 두 그룹은 분명히 결과가 정해져 있어요.물론 저는 .. 2024. 11. 10. 재회하려면 가만히 있어보세요 재회를 망치는 이유재회를 망치는 결정적인 이유는 집착 입니다. 집착은 될것도 안되게 만듭니다. 꼭 재회 뿐만 아니라 다른 일도 마찬가지죠. 집착의 대표적인 사례가 매달리는 거죠. 매달리는게 좋은 방법이 아닌건 누구나 다 알 거에요. 온라인에 검색해보면 다 나오잖아요. 그런데 문제는, 어디까지가 집착인지 스스로 판단하지 못하는 것입니다. 그래서 좀 더 매달리고 붙잡으려 하죠. 그게 집착인지 모르고 말이죠. 가만히 있어야 하는 이유 단 일주일 이라도 상대에게 연락하지 않고 이별을 받아들일 시간을 갖아야 합니다. 일주일 정도로 대단히 큰 일이 일어나진 않습니다. 걱정마세요. 이별 직후에는 상실감에 대한 공포로 어떻게든 자신의 마음을 상대에게 알리려고 합니다. 하지만 상대 입장에서 정말로 그 마음을 .. 2024. 11. 8. 권태기에 대해서 권태기란 무엇일까요?개인적으로 권태기는익숙함에 속아 소중함을잊어버리는 시기라고 생각합니다.잘 지내던 연인이단지 자극이 없다는 이유로헤어지는 것이죠.이 때 마음이 식었다고 착각하고새로운 사람을 만나고 싶다는마음이 드는 것입니다.사귀는 동안어떤 문제가 반복이 되어 왔다면단순 권태기 라고 보기는 힘들겠죠.문제보다 감정이 커서그냥 문제를 덮어둔 것이니까요.그 감정의 콩깍지가 벗겨지니실체가 보이는 것일 뿐입니다.하지만 그런 경우가 아니라면잠깐의 혹하는 감정때문에정말 소중한 인연을 놓칠 수 있어요.이성에게 한눈에 반하면페닐에틸아민 이라는 호르몬이 분비됩니다.이 호르몬은 보통 2년의 유효기간이 있습니다.이 호르몬은 보통 스릴 있는 상황에서더 많이 분비된다고 하죠.그래서 썸탈때 같이상대 마음을 확실히 모를때더 많이 분.. 2024. 11. 3. 재회하려면 이별을 먼저 공부해야한다-2 이별이 괴로운 이유 이별 직 후 심장이 조여오거나 숨이 쉬어지지 않거나 또는 음식이 입안으로 넘어가지 않는 등의 심적 고통 및 신체적인 고통을 강하게 경험하게 됩니다. 사랑하는 사람과 분리되는 과정에서 받은 정신적인 손상이 신체로 발현되었기 때문입니다. 이별이 먹고사는 문제(생존)와 직결되는 게 아님에도 불구하고, 관계가 분리되는 것에 본능적으로 두려움을 느낍니다. 이것은 우리가 세상에 태어날 때, 엄마와 분리되는 고통이 인간에게 남아있기 때문이죠. 그렇기 때문에 이별 후 겪게 되는 신체적인 증상들은 사실 이별의 스트레스로 인한 우리 몸의 강력한 항의라고 생각하시면 됩니다. 이때 우리 몸은 '스트레스 호르몬'인 '코르티솔'과 '분노 호르몬'인 '노르에피네프린'이 마구마구 방출되는 거죠. 대표적인 현상이 .. 2024. 10. 22. 재회하려면 이별을 먼저 공부해야 한다-1 저는 4년간 2,800분 이상의 내담자분들과 상담을 이어왔는데요 사연은 각기 다 다른듯 보여도 어느 순간 이별 후 패턴이 크게 두 가지 카테고리로 분류가 되더라구요 와 그리고 이별한 후 대부분은 이렇게 크게 두 가지 패턴양상을 보입니다 재회 성공률은 어느쪽이 더 높을까요? 당연히 현실수긍파가 훨씬 높답니다. 집착파는 상대와 안될걸 알아서인지 현실수긍파보다 훨씬 절실하지만 결과는 절실함과 비례하지 않더라구요. 그런데 아무리 현실수긍파라고 해도 처음부터 너무 멀쩡하고 아무문제 없단 듯 상담하시는 분들도 계시더라구요. 이런 분들은 사실 현실에 수긍하는 게 아니라 현실에 수긍하는 척 자신을 속이는 파라고 할 수 있죠. 즉, 가짜 현실파인 것입니다. 헤어지고 상대에게도 스스로에게도 쿨한척하지만 시간이 지나서 상태.. 2024. 10. 22. <나는 솔로> 22기 영철 님 분석 이번에 나는 솔로라는 프로그램을정말 재밌게 봤는데요.근데 유독 아쉬움이 남는 출연자가 있었어요.바로 영철 님입니다.그 분은 사실 스펙적으로는좋은 아이템을 정말 많이 가지고 있는데전혀 그걸 활용하지 못하시는 것 같았어요.그래서 개인적으로아쉬운 마음에 분석을 해보려고 합니다.영철 님이 인기가 없었던 이유우선 영철 님은외모도 괜찮으시고,몸도 탄탄하시고,게다가 응급실 전문의로 직업도 좋은데(중간에 잠깐 본업 하시는 영상이 나왔는데 멋있으시더라고요)왜 여자들의 관심 밖이었을까요?1. 낮은 메타인지방송을 보신 분들은 느끼셨겠지만자기소개 시간에뭔가 안 맞는 옷을 입은 듯이부자연스러운 모습들이 많이 보였죠.여자에게 아무리 장점을많이 어필해도한 번의 부자연스러운 모습에호감을 잃을 수 있어요.근데 생각해 보면 사실상 영철.. 2024. 10. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
