재회상담27 헤어지고 언제쯤 연락해야 하나요? 헤어지고 첫 연락,언제 해야 가장 효과적일까요? 이해하기 쉽게신뢰손상 케이스와매력손상 케이스로 설명해 볼게요. 먼저 신뢰손상 케이스는한 달 내에 1차 연락을 보내는 게 좋습니다. 그런데 연락을 안 하는 게 유리한매력손상 케이스는오히려 한 달의 공백은 필수죠. 그 외 세 달, 여섯 달, 아홉 달, 이렇게주기를 디테일하게 정하는 건 사연 각각의 내용에 따라 달라지고요. 신뢰 손상 케이스는 내 잘못이나 실수로 인해이별을 맞이한 상태라서 상대방에게 사과와 반성하는 내용의연락을 보내야 합니다. 그런데 헤어지고 너무 이른 시기에연락을 해버리면 '제대로 반성하고 뉘우쳐서 왔구나.'라는 생각보다는 단순히 '본인 힘들기 싫어서 이러는구나' 라는 생각밖에 들지 않을 겁니다.오히려 신뢰를 헤칠 수 있겠죠. .. 2024. 9. 22. 재회보다 중요한 것 재회 상담할 때 빠지지 않고 말씀드리는 게 바로 입니다. 그런데 대부분은 당장 재회 방법이 알고 싶을 뿐 그 후 관계유지에는 별 관심이 없지요. 재회에 있어 가장 중요하면서도 제일 쉽게 간과되는 것이 바로 이 에요. 재회상담을 받는 분들은 재회까지만 골인이라고 생각합니다. 당장의 재회에 대한 갈망과 괴로움, 힘듦을 단순히 없애고 싶기 때문이죠. 하지만 재회되고 바로 다음날 헤어진다고 해도, 그것도 재회라고 할 수 있을까요? 실제로 재회가 된 분들 중 대부분은 마의 3개월을 넘기지 못합니다. 그 이유가 뭘까요? 재회 후 관계유지의 기준을 서로 관계가 가장 좋았을 때로 맞추기 때문입니다. 그 기준에 비해 조금 모자라면 서운해하며 관계에 다.. 2024. 9. 22. 헤어진 애인에게 갑자기 연락 오는 이유 ‘띠링’ 문자 알람 소리에 핸드폰을 봤더니 갑자기 헤어진 연인에게 연락이 왔네요. 생각지도 못한 뜬금없는 연락이라 뭐라고 대답해야 할지 모르겠고, 머릿속은 새하얘졌어요. 목 빠지게 기다릴 땐 안 하더니 안 오겠다 싶어 자포자기하니까 이제서야 연락이 왔네요. 이런 상황에서 여러분이라면 어떤 생각이 들까요? 뭔가 바로 재회가 될 것 같은 설렘과 기대심이 올라오겠죠. 그런데 이렇게 연락이 왔다고 바로 재회가 되는 걸까요? 헤어진 연인에게 연락 오는 이유는 크게 두 가지가 있어요. 다시 사귀고 싶어서, 그리고 그냥 궁금해서 전자는 사실 뭘 해도 재회가 되겠지만, 후자는 대화의 흐름을 잘 타야 합니다. 대화의 흐름이란? 남녀가 .. 2024. 9. 21. 재회 필수 공식 매력 되찾기 재회에서 가장 필요한 행동은 매력을 되찾는 일입니다. 매력을 되찾기 위해서는 반드시 이라는 개념을 이해해야만 해요. 미국의 심리학자 프레드릭 스키너는 ‘행동 강화’ 실험에서 행위로 인한 대가가 보다 더욱 그 행위가 강화된다는 것을 밝혀내었습니다. '버튼을 누르면 반드시 먹이가 나오는 조건' 보다 '버튼을 누르면 불규칙하게 먹이가 나오는 조건' 에서 쥐가 손잡이를 더 자주 누르는 것을 밝혀낸 행동 강화 실험 이는 변동되는 확률로 대가를 주는 라스베거스에서 도박에 빠진 많은 사람들, 예측할 수 없는 트위터나 페이스북, 문자 메시지에 중독된 많은 사람들을 보면 쉽게 이해가 될 거예요. 인간은 불확실한 것일수록 쉽게 빠져드는 특성을 가지고 있죠... 2024. 9. 21. 연락하지 말라고 했는데 굳이 연락하고 싶다면 이렇게 이별의 주된 요인은 크게 매력이 손상된 케이스와 신뢰가 손상된 케이스로 나눌 수 있습니다. 그 중에서도 연락하고 싶어 하는 쪽은 주로매력이 손상된 케이스가 많더라구요. 연락하지 말고 기다리라고 해도끝끝내 연락을 하고 오시곤 합니다. 이분들은 사귈 때 너무 착하게 맞춰주기만 하거나,헤어질 때 너무 매달려서 매력이 많이 떨어진 상태셨어요. 이런 케이스에서굳이 연락하고 싶다면 “자니?”“잘 지내?” 같은 일반적인 멘트나뻔히 예상되는 멘트는 먹히지 않아요.오히려 상대에게 피로감만 줄 뿐이죠. 그래서 이럴 땐 차라리 크게 한 번 모험을 해보길 추천드려요. 물론 연락을 참을 수 있다면 가장 좋겠지만요. 그럼에도 끝끝내헤어진 애인에게 연락하고 싶다면 식상한 문자 대신 차라리강렬한 한 방이 필요합니다. “지금 어.. 2024. 9. 21. 재회에 정말 필요한 기술 감정은 재회에 아주결정적인 역할들을 합니다. 모든 재회의 성패가감정 컨트롤에 달려있다고 해도무방할 정도죠. 감정은 왔다 갔다 수시로변하는 특성이 있어요. 그래서 많은 분들이순간의 감정에 휩쓸려적재적시에 재회할 수 있는 기회들을날려버리곤 해요. 성공적인 재회를 원한다면시시각각 변하는 감정에휩쓸리지 않는 기술이 필요합니다. 사람은 영유아기부터가장 가까운 부모 또는 양육자에게 감정을 다루는 방법을 배우고 자랍니다. 하지만 각 가정마다 양육자와 환경의 편차가 너무 크기 때문에각자 감정을 컨트롤하는 능력은다를 수밖에 없어요. 그래서 어른이 되어 같은 나이라도 감정 컨트롤 레벨이 모두 다른 겁니다. 하지만 누구나 지금이라도내 감정과 생각을 알고다루는 방법을 기를 수 있어요. 감정을 컨트롤하.. 2024. 9. 19. 이전 1 2 3 4 5 다음
