나르시스트와의 연애

나르시스트와 만난 사람들의
공통적인 특징
​
나르시스트와 이별한 사람들이
공통적으로 하는 말이 있습니다.
​
​
대표적인 다섯가지 특징들을
말씀드려 볼게요.
​
​
​
1.
헤어진 애인과 재회하고 싶은데,
그 사람은 너무 잘나서
나같은게 만날 수 있는 수준이 아니라고 함.
​
2.
사귈 때 사소한 잘못에도
심하게 비난당하고
별거 아닌데도 다 자기 잘못으로
몰고 갔다고 함.
​
3.
하지만 이상하게도
잊혀지지 않고 너무 보고싶어진다고 함.
​
4.
조금 더 노력하면
상대가 바뀔 것 같아서
포기하기 힘들다고 함.
​
5.
이게 잘못된 만남이라는 건
어렴풋이 느낀다고 함.
​
​
​
​
​
나르시스트의 특징
​
심리학자 코헛은 나르시스트들을
자존감과 내적자원이 허약하여
다른사람에게 극단적으로 집착하는 특징이
있다고 하였습니다.
​
​
이들은 타인을 전체대상으로 보지 않고
자기대상으로 경험하려 하죠.
​
​
나르시스트들은
자신의 욕구를 충족시키는게
인간관계의 목적입니다.
​
​
그래서 자신에 대한 몰두, 숭배를 위해
타인을 통제하고 조종하려 하죠.
​
​
이들은 자신이 대단한 사람인 걸
확인받기 위해
타인의 과도한 인정과 찬사를 바랍니다.
​
​
만약 상대의 인정과 찬사를 못받게 되면
순식간에 상대에게 투사하여
분노로 전환시키죠.
​
​
타인을 비난하고 멸시함으로써
자기 가치감과 통제감 유지하려 하는거죠.
​
​
​
나르시스트의 연애
​
이들의 연애는
상호적 친밀감이나 사랑이 목적이 아니라
자신의 욕구충족을 위해 이뤄집니다.
​
​
한마디로 나르시스트들은
유아적인 인간관계의 형태를 보이는 것입니다.
​
​
나에게 쾌락과 불쾌를 주느냐만
중요한거죠.
​
​
이들도 사랑을 하는데 주로
처음에 상대를 과하게 이상화시키고
조금이라도 실망하면
극단적으로 상대를 평가절하 하죠.
​
​
"넌 쓰레기야."
"그것도 못하니, 정말 쓸모없다."
같은 말들을 하죠.
​
​
자아가 약한 사람들은
이들의 반응에 휘말리기 쉽습니다.
​
​
또한 관계의 문제를
자신의 책임으로 여기고
노력하면 회복할거라 믿습니다.
​
​
그래서 상대에게 공격을 당할수록
상대에게 사과하거나 잘하겠다고 약속하죠.
​
​
하지만 노력해도 나아지기 쉽지 않습니다.
노력할수록 상대는
점점 심해지기 때문이죠.
​
​
​
나르시스트 길들이기
​
나르시스트들은 겉으로 볼 땐 강해보이지만
내면은 수치심으로 가득차 있어요.
​
​
그래서 상대의 작은 비판에도
수치심이 크게 올라와
심하게 상대를 깔아뭉게는 것입니다.
​
​
또한 사람들에게 찬사받으며
자신의 수치심을 느끼지 않기 위해

​
타인에게 끊임없이 매력어필하는
특징이 있습니다.
그러면서 자신의 피 착취자가 될
대상을 찾는거죠.
​
​
이들을 길들이기 위해서는
이들과 싸우지 않는게 중요합니다.
또한 이들의 비난에 굴복하지도 않고
무시해야 합니다.
​
​
그리고 상대를 강한 상대로 여기지 말고
오히려 상처받은 약한 존재로 봐야해요.
​
​
또한
상대의 기분 맞춰주려 하지 않아야 합니다.
반대로 이기려고도 하지 않아야 합니다.
​
​
차라리
대화가 안되면 대화를 중단하고
자리를 피하세요.
​
​
그리고 비난을 멈추고 대화할 준비가 된 상대에게
원하는 조건을 단호하게 말하세요
​
​
"너가 욕하고 화내면 난 대화를
나눌 생각이 들지 않아. 하지만
너가 이렇게 차분하게 들어준다면
난 얼마든지 너와 대화할 생각이 있어."
​
​
하지만 나르시스트는 잘 바뀌지 않을겁니다.
간혹 강도가 약하거나
공감력이 있는 나르시스트들이라면
오랜시간 길들일 순 있겠죠.
​
​
중요한건 이들을 알아보는 눈과
내 스스로를 지킬 수 있는 자존감이
필요할 것입니다.
​
​
​
​
​
​
상담이 필요하신 분들은
아래 카카오톡 플러스 친구 링크로 접속 후
상담 신청이라고 말씀해 주세요
↓ ↓ ↓ ↓

화이트 연애상담