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재회상담

헤어지고 상대의 SNS가 신경쓰인다면?

by cky_milli 2023. 10. 13.

 

내담자분들이 수많은 질문들을 하지만 그중 가장 빈번하게 묻는 질문이 바로 "상대방이 올린 스토리가 무슨 의미일까요?", "상대방이 프사를 바꿨는데 저에 대한 마음을 접은 걸까요?" 등의 질문, 즉 상대방 SNS 활동과 내 재회를 연관 지어 추측하는 질문들이다.

​연애 전문 상담사로서 결론부터 말씀드리면

 

<상대방의 SNS는 재회에 하등 영향이 없다 >

 

라고 말씀드리고 싶다.

심지어 상대방의 모든 행동도 그냥 개무시 하시면 된다.

이쯤에서 많은 분들이 의아해하실 텐데 지금부터 그 이유에 대해 차근차근 설명해보겠다.

상대방이 SNS를 하는 심리를 파악하기 앞서, 인간이 SNS를 하는 기본적인 이유를 확인해 볼 필요가 있다. SNS를 인간의 심리 기저에는 '타인에게 인정받고 사랑받고 싶은 기본적인 욕구'가 녹아있다. SNS는 곧 타인과의 소통이기 때문이다.

반대로 생각해 보면, 스스로 만족스럽고 행복이 채워진 사람들은 타인과의 소통이 굳이 필요하지 않을 것이다. 이 부분을 재회에 대입하여 생각해 보자.

  1. 상대가 프사를 내린다.

이별 후 대표적인 상대방의 행동 중 하나가 '프사를 내린다.' 일 것이다. 이러한 행동을 보고 나에 대한 맘이 다 정리된 것이냐는 질문을 참 많이 받는데 사실 이런 상대방의 행동 하나만 보고 나에 대한 맘이 정리됐는지는 아무도 확신할 수 없다.

이 시점에서 우리는 반대되는 행동을 한번 고찰해 볼 필요가 있다. 사실 '프사를 내린다.'라는 행동은 어떤 감정이든 일말의 요동이 있었고, 그 여파로 행동을 실행한 부분이다. 따라서 그 감정이 긍정적이든 부정적이든 어쨌든 나에게 영향을 받고 있다는 뜻이기도 하다. 이 시기엔 섣불리 접근하거나, 맞불작전을 놓는 등의 행동들을 삼가고 무조건 기다려야 한다. 그 이유는 상대방의 의도를 파악하기 위해서이다.

무조건 기다려야 하는 이유 중 하나는 지금은 상대방이 나에 대한 감정이 좋지 않아 프사를 내렸다고 하더라도, 사람의 감정은 정말 아무것도 아닌 사소한 이유로도 수시로 바뀌고 변화되기 때문에 상대방의 감정이 바뀌는 과정을 기다려야 한다는 말이다. 이 시기에 내가 의도적인 행동을 취하게 되면 그에 따라 상대방의 감정을 더 안 좋은 방향으로 흐르게 할 수 있기 때문이다.

2. 나와의 흔적을 지운다.

대표적으로 많이 질문하는 두 번째 질문은 '나와의 사진들을 모두 정리한다' 일 것이다. 이 행동도 우리는 무시해야 한다.

정말 뼛속부터 나를 완전히 정리했다면 오히려 나와의 흔적을 급히 지우려 들지 않을 수도 있다. 나와의 흔적들이 그의 삶에 영향을 끼치지 않기 때문이다. 서서히 생각날 때마다 정리할 확률이 높다. 하지만 급하게 나와의 흔적을 지우는 이유 중 하나가 내가 여전히 그의 삶에 영향을 끼치고 있다는 반증이기도 하다.

 

왜냐하면 뭔가 주술, 의식처럼 내 흔적을 지워야 헤어졌다는 것을 실감할 수 있고, 마음의 정리도 따라갈테니 말이다.

그 외에도 다양한 이유들이 있을 수 있다. 그래서 나와의 흔적을 지웠다는 행동 하나로 재회가 안될 것이다라고 유추하기엔 섣부른 판단이 될 것이고, 그래서 이러한 행동들도 재회와는 상관없는 행동에 속할 것이다.

3. 새로운 사람과의 흔적을 올린다.

상대가 새로운 사람이 생겨도 재회는 가능하다. 단 시간과 본인의 행동이 문제가 될 뿐이다. 그렇게 때문에 상대방이 SNS에 노출시키는 새로운 사람과의 흔적도 재회에 아무 영향을 주지 않는다.

오히려 상대방이 새로운 사람으로 인해 정말 만족감과 안정감을 느낀다면, SNS에 올려 다수의 사람들에게 노출시키지 않았을 것이다. 앞서 말씀드렸듯 SNS에 내 생활을 노출시킨다는 것은 그런 사람으로( 사랑받아 행복한 사람으로) 비춰지고 싶은 심리도 내포하고 있기 때문이다.

사람은 자기 자신이 진실로 무엇을 원하는지 모른다. 심지어 이별 통보한 상대방도 그 순간은 그게 맞다고 판단할지라도, 시간이 흐른 뒤 그 선택에 확신이 없어지기도 하니까.

이는 모든 사람의 생각은 유동적이기 때문에 가능한 것이다. 사람은 상황의 영향을 받는 동물이기 때문에, 상황이 그 사람의 결단과 마음을 만들고 변화시키게 되어 있다. 그래서 상대방과의 재회를 바란다면, 그 사람의 생각이 유동적이라는 것을 이해하고, 상대에게 긍정적인 영향을 주고 상황을 바꿀 수 있도록 노력해야 하는 것이다.

재회는 이전 우리의 연애의 연장선이 아닌 새로운 시작이다. 아무리 죽고 못 살던 좋은 추억들이라 할지라도 재회를 목적으로 상대에게 어필하며 끄집어낸다면 상대는 오히려 부정적인 감정으로 그 추억들이 물들어버릴 것이다.

따라서 진심으로 재회를 바란다면 상대방의 SNS로 영향받기보다, 지금부터 새로운 관계를 어떻게 만들어갈지에 초점을 둬야 한다. 상대의 SNS 의 작은 변화들에 흔들리며 확실치 않은 단서들에 초점을 맞추기보다는, 현실적으로 재회할 수 있는 방법들에 초점을 맞춰 제대로 된 방법으로 꾸준히 노력해야 할 것이다.

 

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