재회에 정말 필요한 기술

 

 

 

감정은 재회에 아주
결정적인 역할들을 합니다.


모든 재회의 성패가
감정 컨트롤에 달려있다고 해도
무방할 정도죠.

​

​

감정은 왔다 갔다 수시로
변하는 특성이 있어요.

​
그래서 많은 분들이
순간의 감정에 휩쓸려
적재적시에 재회할 수 있는 기회들을
날려버리곤 해요.

​

성공적인 재회를 원한다면
시시각각 변하는 감정에
휩쓸리지 않는 기술이 필요합니다.

​

사람은 영유아기부터
가장 가까운 부모 또는 양육자에게 
감정을 다루는 방법을 배우고 자랍니다.
​

하지만 각 가정마다 양육자와 환경의 
편차가 너무 크기 때문에
각자 감정을 컨트롤하는 능력은
다를 수밖에 없어요.

​
그래서 어른이 되어 같은 나이라도 
감정 컨트롤 레벨이 모두 다른 겁니다.

​​
하지만 누구나 지금이라도
내 감정과 생각을 알고
다루는 방법을 기를 수 있어요.

​

감정을 컨트롤하는 방법에는
크게 두 가지가 있습니다.



감정 알아차리기
감정 수용하기

​

다음에 더 자세히 설명하겠지만,

우선 내 안에 올라오는 감정들을
어느 정도 분리시켜 바라볼 필요가 있습니다.

​
그래야 감정적인 행동들을
줄여나갈 수 있습니다.

​
그리고 점점 감정이 컨트롤되기 시작하면
재회를 위해 해야 할 행동에
집중할 수 있게 될 거예요.


성공적인 재회를 위해서
여러 가지 방법이 있지만,

​
오늘은 가장 중요한
감정 컨트롤에 대한 이야기를
간단히 나누어보았어요.

​
아직 감정을 잘 모르겠다.
컨트롤하는 방법을 알고 싶다고 하시면
상담을 통해 도와드리겠습니다.

 

상담이 필요하신 분들은
아래 카카오톡 플러스 친구 링크로 접속 후
상담 신청이라고 말씀해 주세요
↓ ↓ ↓ ↓

화이트 연애상담